Broken Heart Syndrome-krop, psyke og stress

Din krop og din psyke hænger direkte sammen! Nu er jeg lige lidt bombastisk, og siger at der er ingen forskel mellem krop og psyke. Alt du oplever har du fået ind gennem din krop og dens sanser, og når du har en psykisk reaktion, det være sig vrede, angst eller...

Ret dig op!

Hvor mange gange har du fået det at vide i dit liv? De fleste tror at de skal rette sig op med vold og magt, men fysisk hårdhed er ikke det vi har brug for. Det gør os stive og ubøjelige, også i overført betydning. Det vi har brug for er at rette os op indefra, med...

3 hurtige tips til at få det bedre LIGE NU!

1. Sæt dig ned, ret dig op (indefra!), luk øjnene og send din bevidsthed ned til fødderne, træk vejret stille og roligt i et minut. 2. Luk øjnene og tænk på en du er rigtig glad for. Forestil dig at du giver vedkommende et kram. Luk først øjnene op når I har krammet...

Vil du kunne hjælpe dig selv, din ven, dit barn med angstsymptomer?

Du skal kun bruge et super simpelt redskab, som mange har liggende.

Jeg har lavet en video til dig som gave hvis du skriver dig op til vores Nyhedsbrev

Skriv dig op til nyhedsbrevet og få hjælp til dine udfordringer her i livet. Vi spammer ikke, deler ikke din mail med andre og fortæller kun om redskaber vi selv bruger, og så prøver vi at gøre mailsene sjove at læse!

Så er du skrevet op! Der kommer en bekræftelse til dig, som du lige skal godkende.